Data Field
Truepace - Tempo bereinigt um Steigung und Hitze
Von ThijsGer · v1.0.2
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Beschreibung
Truepace zeigt, was dein Lauftempo wirklich wert ist. Es berechnet die Steigung aus deiner eigenen Höhe und Distanz, rechnet sie mit der Minetti-Kostenkurve in ein steigungsbereinigtes Tempo um und addiert die Verlangsamung durch Hitze und Luftfeuchte, anhand von Temperatur und Taupunkt aus dem Wetter deines Telefons. Das Ergebnis ist eine Zahl: das Tempo, das du mit derselben Anstrengung flach und bei kühlem Wetter laufen würdest. In einem kleinen Feld siehst du nur dieses Belastungstempo, eingefärbt nach deinem Zielband. In einem halben Feld kommen Steigungstempo, Hitzezuschlag und dein Vorsprung oder Rückstand auf die Zielzeit dazu. Als Vollbild wird es ein Dashboard mit einer Zehn-Minuten-Grafik, Steigung, Hitze, geschätzter Laufleistung ohne Sensor und deiner voraussichtlichen Zielzeit. Belastungstempo, Steigungstempo und Leistung werden in der FIT-Datei gespeichert und erscheinen als Diagramme in Garmin Connect. WAS ES TUT - Belastungstempo: Tempo bereinigt um Steigung und Hitze in einer Zahl - Steigungsbereinigtes Tempo (GAP) aus einer geglätteten Steigung über 50 m - Hitzezuschlag aus Temperatur plus Taupunkt oder eigenen manuellen Werten - Laufbandmodus mit deiner eingestellten Steigung - Geschätzte Laufleistung aus Gewicht, Tempo und Steigung, ruhig und ohne Sensor - Voraussichtliche Zielzeit gegenüber deinem Ziel, mit Ermüdung für die Reststrecke - Vibrations- und Tonalarm, wenn die Anstrengung das Tempoband verlässt (60 s Pause) - In der FIT-Datei: Belastungstempo, Steigungstempo und Leistung pro Sekunde, pro Runde und als Mittelwert WAS ES BRAUCHT - Zieldistanz, Zielzeit und Tempoband in der Connect IQ-App einstellen (Standard 10 km in 50:00, ±10 s) - Wetter vom Telefon für automatische Hitze, oder Temperatur und Taupunkt selbst eingeben - Hinzufügen: Laufaktivität starten / Einstellungen / Datenseiten / Seite wählen / Feld bearbeiten / Connect IQ / Truepace. Danach mit ZURÜCK bis zum Aktivitätsbildschirm gehen und zu dieser Seite blättern. Solange die Aktivität noch keine Daten hat, stehen dort Striche (--).
Neuigkeiten
Unterstützung für Enduro 4, MARQ (Gen 3) und Approach S72 hinzugefügt.
Bewertung
Bewertungsartikel kommt bald.