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Calorie & PFC Budget - Cálculo PFC en directo
Por kazuki_mc · v3.0.0
Valoración
5.0
Reseñas
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10
Precio
Gratis
Descripción
Olvídate de registrar tus comidas. Esta app de panel calcula automáticamente tu presupuesto diario de calorías y macros [PFC] a partir de tus datos de Garmin. Todas las funciones son gratuitas y sin anuncios. [ Qué cambia con esta app ] - Libre de registros tediosos No necesitas calcular calorías en cada comida ni introducir datos manualmente. - Gestión saludable sin sacrificios extremos Tu margen de calorías aumenta en tiempo real según te mueves y entrenas, permitiendo mantener el hábito sin pasar hambre. - Sabe cuánto comer antes de cada plato Divide tu presupuesto diario en desayuno, almuerzo y cena para que decidas fácilmente qué cantidad comer. - Se adapta a ti con el uso Ajusta automáticamente tu presupuesto diario según la diferencia entre la evolución real de tu peso y tu ritmo objetivo. - Nutrición post-entreno a tiempo Un temporizador de recuperación se activa automáticamente tras entrenar para no perder el momento óptimo de recarga. [ Funciones principales ] - Ampliación en tiempo real Tus calorías permitidas y objetivos de macros aumentan en tiempo real con tus pasos diarios, carreras y entrenamientos. - Distribución por comidas Reparte y muestra automáticamente tu margen diario entre desayuno, almuerzo y cena. - Previsión para mañana Conoce de antemano cuál será tu presupuesto estimado para mañana según tu actividad de hoy. - Consejos según tu estado físico Sugiere cómo afrontar el día según tu Body Battery y tiempo de recuperación, y explica los ajustes por tendencia de peso. - Dos funciones de ajuste automático * Corrección por tendencia de peso - Refleja la desviación entre tu peso real y la meta, mejorando su precisión con el uso. * Bono de 3 días - Mantiene estable tu margen base para la recuperación según el ejercicio de los últimos 3 días. - Historial y actividad semanal Revisa tu evolución diaria en gráficos y compara el margen extra ganado por ejercicio entre esta semana y la anterior. - Diseño claro de un vistazo Destaca en grande el presupuesto total de hoy y los objetivos de macros para una lectura intuitiva. - Compatible con Vistazo rápido [Glance / Widget] Desliza desde la pantalla de widgets para consultar tus datos. En relojes sin Glance, funciona como widget [pulsa START o toca para abrir detalles]. [ Cómo usar ] - Paso 1: Instala la app Usa tu Garmin como siempre en tu día a día y al entrenar. No requiere configuración inicial ni introducir datos. - Paso 2: Revisa la pantalla Consulta las calorías y macros disponibles para hoy en la pantalla principal o en el vistazo rápido. - Paso 3: Desliza hacia abajo para ver más Revisa en orden: reparto por comidas, previsión para mañana, estado físico, historial, ajustes automáticos y configuración [usa el botón DOWN en relojes con botones]. - Paso 4: Recarga tras el ejercicio Al terminar un entrenamiento, el temporizador de recuperación inicia la cuenta atrás automáticamente. - Paso 5: Cambia los ajustes Toca la pantalla de ajustes [o pulsa START / MENU en relojes con botones] para abrir el menú. [ Opciones de configuración ] - Selección de objetivo Elige entre Mantener, Perder peso [Suave, Normal, Intenso] o Ganar masa [Volumen limpio]. - Balance de macros [PFC] Elige entre Estándar atleta, Alto en proteínas, Bajo en carbohidratos o Personalizado. - Control individual de ajustes automáticos Activa o desactiva por separado el Bono de 3 días, la vinculación de actividad y la corrección por peso. - Temporizador de recuperación Configura la duración del temporizador y activa o desactiva el inicio automático. [ Apoya al desarrollador ] Esta app es gratuita y sin anuncios. Si te resulta útil, invitarme a un café sería una gran motivación. Al final de la pantalla encontrarás el código QR de Buy Me a Coffee. https://buymeacoffee.com/kazuki_mc
Novedades
[Version 3.0.0] - Todas las funciones son ahora totalmente gratuitas [Se añadió una opción de donación voluntaria para apoyar al desarrollador] [Version 2.0.1] - Se ha corregido un error menor. [Version 2.0.0] - Nueva función: El presupuesto diario ahora se divide en bloques de mañana, tarde y noche. - Nueva función: Orientación diaria más clara basada en el Body Battery y el tiempo de recuperación. - Nueva función: Ajuste automático de objetivos según la tendencia de peso. - Nueva función: Comparación del volumen de entrenamiento entre esta semana y la anterior. - Navegación unificada con desplazamiento vertical: accede a todo con un simple deslizamiento. - Añadida la visualización de los días restantes del período de prueba. - Se corrigió un desfase matutino entre las calorías quemadas y la previsión para el día siguiente. - Se corrigió un problema por el cual el widget dejaba de actualizarse tras finalizar el período de prueba. [Version 1.2.0] - Se ha corregido un error menor. [Version 1.1.0] - Se ha añadido la pantalla de historial para consultar la evolución del margen diario en un gráfico. - Ahora te notifica el margen ampliado al finalizar un entrenamiento. [Version 1.0.1] - Añadida compatibilidad con la serie fenix 9. [Version 1.0.0 - Lanzamiento oficial]
Reseña
Artículo de reseña próximamente.