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Strain Radar: VFC/HRV, Recuperación y Condición
Por kazuki_mc · v1.２.1
Valoración
5.0
Reseñas
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Precio
Gratis
Descripción
Al comparar tu frecuencia cardíaca en reposo, el estrés basado en VFC y la frecuencia respiratoria durante el sueño (que tu reloj ya registra) con tu estado "normal", esta aplicación te informa de tu condición diaria de forma sencilla. No requiere ingreso manual ni operaciones complicadas. Solo usa tu reloj y este cuidará de ti discretamente en segundo plano. [Funciones principales] - Condición (0-100) Cuanto más cerca estés de tu estado habitual, mayor será la puntuación. Puedes comprobar de un vistazo tres niveles: "Estable", "Fluctuante" y "Señal de descanso" gracias a un anillo visual y números grandes. - Notificaciones de señales de descanso Si un estado inusual continúa mientras estás en reposo, la aplicación te avisará suavemente. Para los cambios notados durante el sueño, se te notificará solo una vez después de despertar. - Resumen nocturno Resume tu frecuencia cardíaca, estrés y respiración durante el sueño de cada noche. Esto hace que sea más fácil notar noches inusuales o pequeños cambios que duran varios días. - Explicaciones incluidas Detecta automáticamente viajes, jet lag, gran altitud, fatiga post-entrenamiento y calor, y añade estas razones a la notificación. - Consejos de recuperación Muestra consejos adecuados para tu estado actual, como "Mantente hidratado", "Tómatelo con calma" o "Descansa temprano". - Datos biométricos Indica claramente si tu frecuencia cardíaca en reposo, estrés y frecuencia respiratoria están "Normales", "Ligeramente altos" o "Altos" en comparación con tu rango habitual. - Tendencia de 24 horas y Vistazo (Glance) Puedes comprobar la evolución de tu condición a lo largo del día en un gráfico. La función Vistazo (widget) te permite ver rápidamente tu estado actual en una sola línea. - Tu valor de referencia personalizado El reloj aprende tu estado "normal" analizando tus datos de los últimos 14 días, divididos en Mañana, Tarde, Noche y Sueño. - Minimizar las notificaciones La aplicación pausa el análisis durante y poco después del ejercicio. Las notificaciones están limitadas a un máximo de dos al día. También puedes silenciar las notificaciones hasta la mañana siguiente pulsando el botón MENU (o manteniendo pulsado en dispositivos táctiles). [Batería y Privacidad] La aplicación tiene un impacto mínimo en la batería, realizando una revisión ligera solo cada 15 minutos. Todos los datos se procesan exclusivamente en el reloj. No es necesario registrar una cuenta y no se envían datos a servidores externos. [Ajustes] Puedes cambiar los siguientes ajustes desde la aplicación Garmin Connect: - Sensibilidad de detección - Notificar durante el sueño - Tiempo de pausa de notificaciones después del ejercicio - Restablecer los valores de referencia [Primeros pasos] Las primeras 48 horas aproximadamente son un período de aprendizaje para que la aplicación entienda tu estado habitual. Si tu reloj tiene datos de sueño recientes, este período será más corto. [Aviso legal] Esta aplicación está diseñada para ayudar a monitorizar tu bienestar diario y no es un dispositivo médico. No puede diagnosticar, tratar ni prevenir ninguna enfermedad. Los valores mostrados son estimaciones y pueden verse afectados por el consumo de alcohol, el jet lag, la gran altitud o la falta de sueño. Si no te sientes bien, no te esfuerces demasiado y consulta a un médico. [Apoya al desarrollador] Strain Radar es totalmente gratuita y sin anuncios. Si la encuentras útil, ¡invitarme a un café sería muy apreciado y alentador! https://buymeacoffee.com/kazuki_mc
Novedades
[Version 1.2.1] - Ahora muestra el último resultado con la hora, incluso si no ha habido mediciones en reposo durante un tiempo [Version 1.2.0] - Se añadieron consejos de cuidado en el vistazo rápido (Glance) (excepto en algunos modelos) - Se corrigió un problema por el cual los días de la semana en la página de 7 días a veces no se mostraban correctamente [Version 1.1.0] - Se añadieron consejos de cuidado adaptados a tu estado, la hora del día y el clima - Se añadió una página para consultar tu estado de los últimos 7 días - Se ajustó la precisión de la evaluación [Versión 1.0.2] - Se ha corregido un error menor. [Version 1.0.1] - Se corrigió un problema por el cual la puntuación de condición podía caer repentinamente a 0. - Se ajustó la precisión de la evaluación. [Version 1.0.0 - Lanzamiento oficial]
Reseña
Artículo de reseña próximamente.