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Strain Radar: VFC/HRV, Récupération & Condition
Par kazuki_mc · v1.２.1
Note
5.0
Avis
1
téléchargements
100
Prix
Gratuit
Description
En comparant votre fréquence cardiaque au repos, votre stress basé sur le VFC et votre fréquence respiratoire pendant le sommeil (données que votre montre enregistre déjà) à votre propre état « normal », cette application vous informe de votre condition du jour de manière simple. Aucune saisie manuelle ni manipulation compliquée n'est nécessaire. Portez simplement votre montre, et elle veille discrètement sur vous en arrière-plan. [Fonctionnalités principales] - Condition (0-100) Plus vous êtes proche de votre état habituel, plus le score est élevé. Vous pouvez vérifier d'un coup d'œil trois états : « Stable », « Fluctuant » et « Signe de repos » grâce à un anneau visuel et de grands chiffres. - Notifications de signe de repos Si un état inhabituel persiste pendant que vous êtes au repos, l'application vous en informe discrètement. Pour les changements remarqués pendant le sommeil, vous ne serez informé qu'une seule fois après votre réveil. - Bilan de la nuit Résume votre fréquence cardiaque, votre stress et votre respiration pendant le sommeil pour chaque nuit. Cela permet de remarquer plus facilement les nuits inhabituelles ou les petits changements qui durent plusieurs jours. - Explications incluses Détecte automatiquement les voyages, le décalage horaire, la haute altitude, la fatigue après l'effort et la chaleur, et ajoute ces raisons à la notification. - Conseils de récupération Affiche des conseils adaptés à votre état actuel, comme « Hydratez-vous », « Ne forcez pas » ou « Reposez-vous tôt ». - Données biométriques Indique clairement si votre fréquence cardiaque au repos, votre stress et votre fréquence respiratoire sont « Normaux », « Légèrement élevés » ou « Élevés » par rapport à votre plage habituelle. - Tendance sur 24h & Aperçu (Glance) Vous pouvez consulter l'évolution de votre condition tout au long de la journée sur un graphique. La fonction Aperçu (widget) vous permet de voir rapidement votre état actuel sur une seule ligne. - Votre valeur de référence personnalisée La montre apprend votre état « normal » personnel en analysant vos données des 14 derniers jours, réparties en Matin, Après-midi, Soirée et Sommeil. - Limitation des notifications L'application suspend l'analyse pendant et juste après l'exercice. Les notifications sont limitées à un maximum de deux par jour. Vous pouvez également couper les notifications jusqu'au lendemain matin en appuyant sur le bouton MENU (ou par un appui long sur les écrans tactiles). [Batterie et Confidentialité] L'application fonctionne avec un impact minimal sur la batterie, n'effectuant qu'une vérification légère toutes les 15 minutes. Toutes les données sont traitées exclusivement sur la montre. Aucune création de compte n'est requise et aucune donnée n'est envoyée vers des serveurs externes. [Paramètres] Vous pouvez modifier les paramètres suivants depuis l'application Garmin Connect : - Sensibilité de détection - Notifier pendant le sommeil - Durée de suspension des notifications après l'exercice - Réinitialiser les valeurs de référence [Pour commencer] Les 48 premières heures environ constituent une période d'apprentissage pour que l'application comprenne votre état habituel. Si votre montre contient des données de sommeil récentes, cette période sera plus courte. [Avertissement] Cette application est conçue pour aider à suivre votre bien-être quotidien et n'est pas un dispositif médical. Elle ne peut pas diagnostiquer, traiter ou prévenir des maladies. Les valeurs affichées sont des estimations et peuvent être influencées par la consommation d'alcool, le décalage horaire, la haute altitude ou le manque de sommeil. Si vous ne vous sentez pas bien, ne forcez pas et consultez un médecin. [Soutenir le développeur] Strain Radar est totalement gratuit et sans publicité. Si l'application vous est utile, m'offrir un café serait très apprécié et encourageant ! https://buymeacoffee.com/kazuki_mc
Nouveautés
[Version 1.2.1] - Affiche désormais le dernier résultat avec l'heure, même en l'absence de mesure au repos pendant un certain temps [Version 1.2.0] - Ajout des conseils de soin dans l'aperçu (Glance) (sauf sur certains modèles) - Correction d'un problème où les jours de la semaine sur la page des 7 jours ne s'affichaient parfois pas correctement [Version 1.1.0] - Ajout de conseils de soin adaptés à votre état, à l'heure et à la météo - Ajout d'une page permettant de consulter votre état sur 7 jours - Ajustement de la précision de l'évaluation [Version 1.0.2] - Correction d'un bug mineur. [Version 1.0.1] - Correction d'un problème où le score de condition pouvait chuter brusquement à 0. - Ajustement de la précision de l'évaluation. [Version 1.0.0 - Sortie officielle]
Test
Article de test à venir.