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簡単なHRV（心拍数の変動）
開発者 Trudelta · v0.8.3
評価
3.0
レビュー
22
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1,000
価格
有料
説明
多くのHRV（心拍数の変動）は複雑すぎる。このアプリはRMSSD (連続する差分の二乗平均平方根)、一番重要で、多く使われている測定を測定し、データを分かりやすくように表示する。 # 機能 * ５分間のテストで、RMSSDを測定する。（テスト中に残り事案を表示する） * テスト終了の時バイブレーションで通知する * リアルタイムの心拍数の表示（テスト終了した後平均の心拍数を表示する） * 最低、平均、最高の拍間隔 [ミリ秒] の表示 * 拍間隔の分布グラフの表示。これによって、測定の測定の品質を確認できる。心臓の異常がないとしたら、テスト終了後に拍間隔の分布グラフは理想的に釣鐘曲線の正規分布形状になると期待する。そうではない場合はテスト中に動いたか、急に精神的に中断またはストレスを受けていたと考えられる。この場合は測定をやり直した方がよい。 # フル（有料版）の機能 * 測定期間を設定可能 * テスト中に最低、平均、最高の拍間隔のリアルタイムの更新 * テスト中に拍間隔の分布グラフのリアルタイムの更新 * RMSSDの歴史のグラフ（白い点と線）(１日あたり１つのテストすると最長60日間) * 7日間のRMSSDの移動平均の傾向グラフ（緑線） * ガーミンConnectにHRVを保存する # 使い方 1. Pick a time of day when you are most free from physical and mental stressors. (Ideally you should do the test at the same time of the day each time to be able to interpret historical trends. For most people this is just after you wake up in the morning, before eating, exercise, checking your phone, etc.) 2. Ensure that your watch is worn snugly over your wrist. 3. In a seated restful position, start the app and press the [Start] button. 4. Rest and breathe normally until the end of the test, signaled by a vibration from the watch. 5. View the results. 6. In the FULL version, press the [DOWN] button (or on touchscreen models, tap the screen) to see the historical trend graph. 7. In the FULL version, when viewing the historical trend graph, press the [UP] button (or on touchscreen models, tap the screen) to return to the initial test screen. 8. You can press the [START] button to repeat the test. # 備考 1. HRV varies depending on multiple factors including age, stress, respiration, physical fitness, heredity etc. As physical fitness is improved, HRV tends to increase. Low HRV can indicate poor vagal tone, meaning that the body is less adaptable to physical and mental stressors that it may encounter. 2. For an explanation on why the first thing in the morning is the best time to do the measurement, see: https://medium.com/@marco_alt/the-ultimate-guide-to-heart-rate-variability-hrv-part-1-70a0a392fff4 3. For an excellent description on interpreting the results, see: https://medium.com/@marco_alt/the-ultimate-guide-to-heart-rate-variability-hrv-part-2-323a38213fbc and also: https://medium.com/@marco_alt/the-ultimate-guide-to-heart-rate-variability-hrv-part-3-5fe902f3d2b3 4. Because of the multiple factors that influence HRV, most importantly being the state of your mind and body and what is going on at the time, the results of a single measurement can be difficult to interpret, but becomes easier when many measurements are collected over longer periods to be able to identify trends and causes. See the links above for more detail. # お支払い・寄付 Please make sure the free version works before attempting to buy the full version. プロ版をご購入する場合は、次のリンクで、米ドル$1.50をご送金して下さい (アカウント不要、クレジットカード、Google Pay、Apple Pay可能。https://buy.stripe.com/dR64hVbIo3cxaIM4ju PayPalのお支払いはこのリンクをご利用下さい：https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.50USD 重要：どのアプリをご購入するか、お支払いの時に備考を入力してください。
新機能
Version 0.8.0 Updated SDK. Added diagnostics. Version 0.7.3 Added support for the D2 Mach 2. Version 0.7.2 Added support for Venu 4 models. Version 0.7.1 Added support for the Fenix 8 Pro. Version 0.7.0 Attempt to fix crash problems. Added support for the Venu X1. Version 0.6.0 FULL Version only change: Prevented crash on startup on some models. Added setting to enable/disable saving of HRV results to Garmin Connect. Changed activity type for the Garmin Connect record to Generic Sport. Version 0.5.0 FULL Version only change: Saves HRV result to the activity session record in Garmin Connect. Version 0.2.6 Added support for Forerunner 570/970 models. Version 0.2.5 Added support for the Vivoactive 6. バージョン0.2.4 Descent G2型式のサポートを追加した。 バージョン0.2.3 Approach S50とS44型式のサポートを追加した。 バージョン0.2.2 Insticnt 3の型式のサポートを追加した。 バージョン0.2.1 Enduro 3とFenix 8の型式のサポートを追加した。 バージョン0.2.0 不具合を修正しました。 バージョン0.1.7 Forerunner 165型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.6 Descent Mk3 43mm型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.5 Fenix 7 Proソーラー型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.4 Descent Mk3型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.3 Fenix 7X Proソーラー型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.2 Vivoactive 5型式のサポートを追加しました。 バージョン0.1.1 Venu 3型式のサポートを追加しました。
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。