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Calorie & PFC Budget - リアルタイムPFC自動計算
開発者 kazuki_mc · v3.0.0
評価
5.0
レビュー
1
ダウンロード
10
価格
無料
説明
食事の記録はもう不要です。 Garminのデータから、今日食べてよいカロリーとPFCを自動で計算するダッシュボードアプリです。 すべての機能を無料で使えます。広告もありません。 [ このアプリで変わること ] - 面倒な食事入力からの解放 毎食のカロリー計算や手動入力は一切不要です。 - 我慢しすぎない健康管理 運動した分だけリアルタイムで食べられる量が増えるため、無理なく続けられます。 - 食事前に食べる量がわかる 1日の目安を朝、昼、夕に分けて表示するため、目の前の食事量を簡単に判断できます。 - 使うほど自分に合っていく 実際の体重推移と目標ペースのズレから、1日の目安量を自動で最適化します。 - 運動後のスムーズな栄養補給 運動直後にリカバリータイマーが自動で作動し、最適な補給タイミングを逃しません。 [ 主な機能 ] - リアルタイム枠拡張 歩行やランニングなどの運動量に合わせて、許容カロリーとPFC目標がリアルタイムで増えます。 - 食事ごとの目安配分 1日の許容枠を朝、昼、夕の3食に自動で配分して表示します。 - 明日の見込み 今日の運動量から、明日の目安量がどのくらいになるかを事前に把握できます。 - 体調にあわせたアドバイス Body Batteryと回復時間から今日の過ごし方を提案します。体重推移による枠の増減理由も確認できます。 - 2つの自動補正機能 * 体重トレンド補正 - 実測値と目標ペースのズレを反映し、使うほど精度が上がります。 * 3日分の上乗せ - 直近3日の運動量から、疲労回復に必要なベース枠を維持します。 - 履歴と週の運動量 日ごとの推移をグラフで振り返り、今週と先週の運動で増えた枠を比較できます。 - ひと目でわかる画面デザイン 今日の合計枠とPFC目標が大きく表示され、直感的に把握できます。 - グランス [ウィジェット] 対応 ウィジェット画面からスワイプするだけで確認できます。非対応機種ではウィジェットとして表示され、STARTボタンかタップで詳細を開けます。 [ 使い方 ] - ステップ1 アプリを入れる 普段通りGarminを着けて生活や運動をします。初期設定や入力は不要です。 - ステップ2 画面を確認する メイン画面やグランスで、今日食べられるカロリーとPFCを確認します。 - ステップ3 下にスワイプして詳しく見る 食事ごとの目安、明日の見込み、体調、履歴、自動調整の状況、設定の順に確認できます。ボタン操作の時計はDOWNボタンで送ります。 - ステップ4 運動後の栄養補給 運動が終わると、自動でリカバリータイマーがカウントダウンを始めます。 - ステップ5 設定を変更する 設定画面をタップ [ボタン操作の時計はSTARTまたはMENUボタン] するとメニューが開きます。 [ 設定機能 ] - 目標モードの選択 維持、減量 [マイルド、標準、ハード]、増量 [クリーンバルク] から選べます。 - PFCバランスの設定 アスリート標準、高タンパク、ローカーボ、カスタムから選べます。 - 自動調整の個別切り替え 3日分の上乗せ、アクティビティ連動、体重トレンド補正を個別にオン、オフできます。 - リカバリータイマー タイマー時間の設定や、自動起動のオン、オフを変更できます。 [ 開発者を応援する ] このアプリは無料で、広告もありません。お役に立てたら、コーヒー1杯分の応援をいただけると励みになります。画面の一番下にBuy Me a CoffeeのQRコードが表示されます。 https://buymeacoffee.com/kazuki_mc
新機能
[Version 3.0.0] - すべての機能を完全無料化しました [任意での開発者サポート・寄付機能を追加] [Version 2.0.1] - 小さなバグを修正しました。 [Version 2.0.0] - 新機能: 1日の枠を朝・昼・夕に分けて表示するようにしました - 新機能: ボディバッテリーと回復時間から今日の過ごし方をわかりやすくしました - 新機能: 体重トレンドによる枠の自動調整するようにしました - 新機能: 今週と先週の運動量の比較できるようにしました - 画面を縦送りに統一し、すべてスワイプだけで見られるように変更 - お試し期間の残り日数を表示 - 朝の時間帯に消費カロリーと明日の見込みがずれる問題を修正 - お試し期間の終了後にウィジェット表示が止まる問題を修正 [Version 1.2.0] - 小さなバグを修正しました。 [Version 1.1.0] - 履歴画面を追加しました。日ごとの許容枠の推移をグラフで確認できます - 運動を終えると、広がった許容枠をお知らせするようになりました [Version 1.0.1] - fenix9シリーズに対応しました [Version 1.0.0 - 正式リリース]
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。