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Swelt - 더위 적응(열 순응)
개발자 ThijsGer · v1.0.6
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설명
Swelt는 더운 날씨에 훈련할 때 몸속이 얼마나 뜨거워지는지 추정하고, 몸이 더위에 얼마나 잘 적응하고 있는지 기록합니다. 세션 중에는 공개된 ECTemp 칼만 필터(Buller, 2013)로 심박수를 심부 체온 추정치로 바꾸고, Physiological Strain Index를 더해 추세가 어디로 향하는지 알려 줍니다: "약 14분 후 39.0°". 모든 세션은 열지수(기온과 습도), 시간, 실제로 몸이 얼마나 뜨거워졌는지를 반영한 열 순응 점수에 쌓입니다. 세션 사이에는 "80%까지 3 × 60분" 같은 계획을 제안하고, 쉬면 적응이 얼마나 유지되는지 보여 주며, 오늘의 더위에 맞춘 심박수 상한을 제안합니다. 운동 중에만 사용하는 추정치입니다. 체온계가 아니며, 발열용이 아니고, 의료기기가 아닙니다. 기능 - 심박수로 실시간 추정한 심부 체온, 추세와 한계까지 남은 시간 - Physiological Strain Index 0–10, 한계 근처에서 부드러운 진동 알림 - 열지수, 시간, 심부 반응으로 계산한 열 순응 0–100%, 쉬면 점차 감소 - 목표에 도달하기 위한 세션 수 계획과 현재 수준이 유지되는 일수 - 오늘의 더위에 맞춘 심박수 상한 - 30일 순응 그래프와 세션 기록 - 심부 체온 추정, 부하, 열지수를 추가 필드로 담은 FIT 활동 기록 - 섭씨 또는 화씨, 5개 언어, 순응도를 보여 주는 글랜스 필요한 것 - 손목 심박 센서 - 휴대폰 날씨의 기온과 습도, 또는 설정에서 직접 입력
새로운 기능
Adds support for Enduro 4, MARQ (Gen 3) and Approach S72.
리뷰
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