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카페인IQ - 스마트한 카페인 및 수면 영향 추적기
개발자 OKK1980 · v1.0.8
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중요 사항: 만약 어떠한 문제에 직면하신다면 부정적인 리뷰를 남기는 대신 “개발자에게 연락하기” 링크를 이용해 주시기 바랍니다. 기꺼이 도와드리고 버그도 신속하게 수정해 드리겠습니다! Garmin 시계를 위한 최고의 카페인 추적 기능을 제공하는 CaffeineIQ에 오신 것을 환영합니다. 단순한 카운터 이상으로, CaffeineIQ는 과학적으로 검증된 약동학 모델을 사용하여 현재 혈류 중에 얼마나 많은 카페인이 존재하는지 정확하게 계산해 줍니다. 오후의 졸음을 예방하고, 운동 에너지를 최적화하거나 수면의 질을 보호하고 싶다면, CaffeineIQ가 필요한 실시간 정보를 제공해 드립니다. ### 작동 방식 단순히 섭취한 음료량만 합산하는 기본적인 추적 도구들과는 달리, CaffeineIQ는 두 가지 상호 보완적인 지표를 계산합니다: 1. **총 섭취량 (mg)**: 오늘까지 섭취한 모든 카페인의 총량입니다. 2. **활성 카페인 수치 (mg)**: 현재 체내에 존재하는 실제 카페인 양으로, 흡수 시간(일반적으로 최고 농도에 도달하는 데 45~60분 소요)과 개인의 대사 속도를 고려하여 계산됩니다. ### 주요 기능 - **실시간 추적**: 손목에서 바로 활성 카페인 수치와 일일 총량을 확인할 수 있으며, 직관적인 그래프와 색상으로 표시되는 기준값도 제공됩니다. - **고급 수면 경고 시스템**: 예정된 취침 시간에 활성 카페인 수치가 너무 높을 경우 경고를 발령합니다. - **24시간 그래프**: 일일 카페인 섭취량의 변화 추이를 한눈에 확인할 수 있으며, “지금” 및 “취침 시간” 표시 기능도 포함되어 있습니다. - **사용자 정의 음료 설정**: 시계에서 바로 10가지 설정 가능한 음료 항목을 빠르게 등록할 수 있습니다. - **간편한 확인 기능**: 전체 위젯을 열지 않고도 시계 화면에서 바로 카페인 수치를 확인할 수 있으며, 배터리와 메모리 사용량을 최소화하도록 설계되었습니다. ### 개인별 맞춤 설정 사람마다 카페인 대사 속도가 다릅니다. CaffeineIQ는 Garmin Connect 앱 설정을 통해 자신의 신체 특성에 맞게 알고리즘을 조정할 수 있습니다: - **카페인 민감도 설정**: 자신의 대사 속도에 따라 기준값을 조절할 수 있습니다 (빠른 대사, 일반적인 대사, 느린 대사). - **대사 관련 설정**: 흡연(대사를 가속화)이나 경구 피임약(대사를 늦추는)의 영향을 고려하여 보다 정확한 계산을 할 수 있습니다. - **개인별 기준값 설정**: 자신에게 맞는 일일 카페인 섭취 한도와 수면 경고 기준치를 설정할 수 있습니다. - **음료 데이터베이스 설정**: 10가지 음료 항목의 이름, 카페인 함량, 표시 여부 등을 자유롭게 변경할 수 있으며, 사용하지 않는 항목은 메뉴에서 숨길 수도 있습니다. - **개인 취침 시간 설정**: 앱이 수면 경고를 정확하게 계산할 수 있도록 자신의 취침 시간을 설정하세요. ### 라이선스 정보 CaffeineIQ는 7일간의 무료 체험 기간을 제공하여 실시간 추적 기능의 전체 성능을 직접 확인할 수 있습니다. 체험 기간이 끝난 후에는 KiezelPay를 통해 한 번만 결제하면 앱을 영구적으로 사용할 수 있습니다(일부 국가에서는 세금이 추가될 수 있으며, 신용카드로 결제할 경우 카드 수수료도 발생합니다). ### 의학적 고지 사항 *CaffeineIQ는 정보 제공을 목적으로만 제작되었으며, 의학적 조언을 대체하지 않습니다. CaffeineIQ가 제공하는 수치는 표준 약동학 모델에 기반한 추정값입니다. 개인의 내성, 유전적 요인, 민감도 등은 크게 다를 수 있으므로 반드시 자신의 신체 상태에 따라 판단하시기 바랍니다.*
새로운 기능
버전 1.0.8 * 그래프 보기 기능에서 발생하던 크래시 문제를 해결함 버전 1.0.7 * 성능이 개선되었습니다. 버전 1.0.6 * 앱의 다양한 기능(내역, 그래프, 음료 추가)을 이용할 수 있는 메뉴 옵션이 추가됨 * 모든 그래프에서 카페인 함량 구간이 색상으로 표시되도록 변경됨 버전 1.0.5 * 앱 아이콘이 보다 깔끔하고 세련된 디자인으로 업데이트됨 * 메인 화면에서 총 카페인 함량과 현재 활성 상태의 카페인 함량이 표시되도록 개선됨
리뷰
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