App
Ramprate - Wächter langer Lauf
Von ThijsGer · v1.0.4
Bewertung
—
Bewertungen
0
Downloads
10
Preis
Kostenlos
Beschreibung
Ramprate achtet auf die eine Zahl, die eine Studie von 2025 mit 5.205 Garmin-Läufern mit Verletzungen verband: wie viel länger ein einzelner Lauf ist als dein längster Lauf der letzten 30 Tage. Läufe, die mehr als 10 % länger waren, gingen in dieser Studie mit 64 % mehr Verletzungen einher, Änderungen im Wochenumfang dagegen nicht. Ramprate liest deinen Laufverlauf auf der Uhr, berechnet die Grenze für heute und schlägt vor, wie weit dein nächster langer Lauf gehen kann. Der Startbildschirm zeigt die Grenze für heute, deinen längsten Lauf der letzten 30 Tage, das Datum, an dem dieser Lauf aus dem Fenster fällt, und wie dein letzter Lauf im Vergleich lag. Wische für einen Check deines geplanten Laufs, einen Aufbauplan zu einer Zieldistanz, ein 12-Wochen-Diagramm mit jedem Lauf in der Farbe seines Sprungs und deinen Wochenumfang zur Info. Starte einen überwachten Lauf, und die Uhr zeichnet eine normale Laufaktivität auf, die vibriert, wenn du dich der Grenze näherst, deinen längsten Lauf überschreitest und die Grenze erreichst. WAS ES TUT - Grenze für heute: längster Lauf der letzten 30 Tage plus 10 % (oder strenger: 5 oder 8 %) - Check des geplanten Laufs mit den Bereichen der Studie: im Rahmen, kleiner, mittlerer oder großer Sprung - Aufbauplaner: wie viele lange Läufe und an welchem Datum du eine Zieldistanz erreichst, mit den ersten Schritten - 12-Wochen-Diagramm mit jedem Lauf und der Grenze als Treppenlinie - Überwachter Lauf: zeichnet eine Laufaktivität für Garmin Connect auf und vibriert bei 90 %, deinem längsten Lauf und der Grenze - Liest den Garmin-Aktivitätsverlauf, auch auf Uhren, die falsche Startdaten liefern - Läufe anderer Geräte von Hand hinzufügen, Läufe löschen, Gehen und Wandern auf Wunsch mitzählen - Kilometer oder Meilen, fünf Sprachen und ein Glance mit der Grenze für heute WAS ES BRAUCHT - Eine Uhr mit Aktivitätsverlauf (ältere Modelle: Läufe von Hand hinzufügen oder mit Ramprate laufen) - GPS für überwachte Läufe; kein Telefon, kein Konto, kein Internet
Neuigkeiten
Behebt einen Absturz auf älteren Uhren wie fenix 5, Forerunner 935 und vivoactive 3.
Bewertung
Bewertungsartikel kommt bald.