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Fasting Timer
Par HansQuiroz · v3.2.1
Note
5.0
Avis
3
téléchargements
100
Prix
Gratuit
Description
Fasting Timer — le jeûne intermittent sur votre Garmin, avec la phase physiologique où vous êtes réellement. • Anneau de progression avec votre phase marquée dessus • 8 phases, de la digestion à l'autophagie profonde • Mode Circadien : votre fenêtre alimentaire vient de votre vrai lever de soleil • 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 36h — ou l'objectif que vous fixez • Glance : votre jeûne sans rien ouvrir • Historique de vos 30 derniers jeûnes, modifiable, avec série et record personnel • 17 succès à débloquer, du premier jeûne à une série de 30 jours • Export CSV en scannant un QR code • En anglais, espagnol, français, allemand, italien, portugais, néerlandais et polonais Tout reste sur votre montre. Pas de compte, pas de cloud, pas d'analytique, pas de publicité, aucun accès à votre position. Gratuit. ───────────── COMMENCER, C'EST UN BOUTON Sur fenix, Forerunner et Enduro, START lance le jeûne et START l'arrête. C'est tout. Le menu — MENU, ou maintenir UP — sert à choisir le mode et ouvrir les réglages. BAS descend vers les détails, les statistiques et l'historique. Vos succès sont dans le menu. Sur vívoactive, touchez l'écran pour lancer et touchez-le pour arrêter. Le bouton d'action ouvre le menu. À PROPOS DES MODES Choisissez selon la durée sans manger que vous visez. Le 14:10 est le doux, et une bonne première semaine. Le 16:8 est le plus étudié. Le 18:6 et le 20:4 resserrent la fenêtre. OMAD, c'est un repas par jour, 36h un jeûne prolongé, et Personnalisé accepte de 1 à 72 heures. Le Circadien fonctionne autrement. Au lieu d'un chiffre fixe, il lit votre lever et votre coucher de soleil et construit une fenêtre alimentaire de 10–12h centrée sur le midi solaire : le jeûne est ce qui reste de la journée, et il suit la saison tout seul. Vous choisissez votre ville une fois, dans une liste de 143 — Barcelone, Lima, Osaka — ou vous saisissez vos coordonnées si vous habitez ailleurs. L'application ne demande jamais l'accès à votre position. SI VOUS OUBLIEZ Vous avez oublié de clore un jeûne ? L'application vous demande quand vous avez réellement terminé : un chronomètre oublié ne devient pas un faux record de 30 heures. Tout jeûne enregistré peut être modifié après coup — début, fin, mode — ou supprimé. Vous pouvez aussi activer un rappel si vous n'avez pas commencé, ou pas arrêté, à l'heure. FAIT PAR UNE SEULE PERSONNE Fasting Timer est gratuite, sans publicité ni abonnement, et le restera. Elle est faite par une seule personne, et chaque version vient d'un usage réel au poignet.
Nouveautés
• Venu 4 et vívoactive 6 : le menu (modes de jeûne, réglages, succès, modifier début/fin) s'ouvre à nouveau. Utilisez la commande de menu de la montre, signalée sur le bord droit de l'écran. • Rien d'autre ne change. Votre historique, le jeûne en cours et vos réglages sont conservés. • La notification de jeûne terminé permet maintenant de le clore directement. Jusqu'ici c'était la seule des trois sans action : on ne pouvait que la fermer. • Corrigé : appuyer sur "Démarrer" dans une ancienne notification alors qu'un jeûne était déjà en cours le redémarrait, et le temps écoulé était perdu. • Succès. 17 à débloquer, du premier jeûne à une série de 30 jours. Ils sont dans le menu : ceux que vous avez obtenus sont en haut, et le suivant indique où vous en êtes. • Le mode Circadien suit désormais le vrai soleil. Choisissez votre ville dans une liste de 143 — ou saisissez vos coordonnées — et votre fenêtre alimentaire est calculée avec le lever et le coucher du soleil du jour : 10–12h centrées sur le midi solaire, le jeûne étant ce qui reste de la journée. Jusqu'ici c'étaient 12h fixes qui prétendaient seulement suivre le soleil. • Plus de permission de localisation. L'application ne demande jamais l'accès à votre position : vous lui dites où vous êtes, une fois. • Nouveau mode 14:10, plus doux pour débuter. • Série et record personnel. Jours consécutifs à atteindre votre objectif, dans les Statistiques ; et terminer un jeûne qui bat votre record vous le dit. • Écran Détails et graphique de 7 jeûnes. Un BAS depuis le minuteur : phase physiologique actuelle avec sa description, temps jusqu'à la suivante et fenêtre alimentaire du jour. Les Statistiques affichent vos sept derniers jeûnes en barres. • Exportez votre historique. Réglages → Exporter affiche un QR ; scannez-le avec votre téléphone pour voir le tableau et télécharger un CSV. Rien n'est envoyé nulle part : les données voyagent dans le lien lui-même. • Corrigé : l'indication MENU était trop haute et semblait désigner le bouton LIGHT. Elle est maintenant à la hauteur de HAUT. • Corrigé : HAUT sur le premier jeûne de l'Historique revient en arrière au lieu de sauter à la fin de la liste. • Corrigé : le bouton de téléchargement du CSV ne faisait rien sur iPhone.
Test
Article de test à venir.